28 Oktober 2010

Makanan Paling Baik & Yang Perlu Dielakkan..

MAKANAN PALING BAIK UNTUK DARAH JENIS A


Ikan kap, kod, mekerel, salmon, kerisi, sardine

Minyak linseed, zaitun

Cheese soya, air soya

Biji labu, kacang tanah, peanut butter

Kacang hitam, lentil, kacang pinto, soya merah

Kek beras, tepung soya, roti soya, tepung buckwheat, tepung oat, tepung beras

Tepung rye, mee soba (buckwheat)

Bijirin buckwheat

Buah apricot, cheri hitam, carrot, celery, anggur, nenas, prun, limau,

Semua plum, semua bawang

Sayur alfalfa, brokoli, bawang, artichoke, horseradish, kale

Dandelion, kohirabi, bayam, parsley, labu

Teh hijau, kamomil, Echinacea, halia, burdock, hawthorn

Ginseng, lidah buaya, milk thistle, rosehip, valerian, St John wort,

Kopi nyahkafein

Anda vegetarian, jadi hendaklah mengambil banyak kabohidrat dan kurangkan lemak. Riadah jenis ringan seperti golf dan berdusun. Risiko kanser dan penyakit kardiovaskular sangat rendah jika menjaga nutrisi.

MAKANAN PERLU DIELAKKAN DARAH JENIS A


Daging kambing, lembu, kerbau, ayam, itik, arnab

Hati – lembu, ayam

Ikan barracuda, keli, lala, kerang, tamban, belut, ketam,

Sotong besar dan kecil, udang

Minyak jagung, kacang tanah, safflower, lenga

Butter, semua cheese, ais krim

Kacang brazil, pistachio, biji janggus

Kacang merah, buah pinggang, lima

Roti multigarain, gandum, matzos, English muffins, pumpernickel

Buah betik, oren, tomato

Sayur kacang parang, kobis, kulat, keladi, keledek, buah zaitun

Cili, lada

Pisang, kelapa, mangga, tembikai oren, limau

Mayonais

teh catnip, cayenne, consilk, rhubarb, the hitam,

soda, semua minuman berkabonat, seltzer


MAKANAN PALING BAIK UNTUK DARAH JENIS B

Kambing

Kibasy

Arnab

Ikan kodsalmon, kerisi

Sardine

Mackerel

Minyak zaitun

Susu kambing

Keju

Dadih

Kacang bauh pinggang

Soya merah

Kueh beras

Nasi

Krispi beras

Oat

Tepung beras, oat

Kobis

Anggur

Nenas

Betik

Cranberi

Brokoli

Cili

Carrot

Cauliflower

Kulat

Parsley

Keladi, keledek

Lada

Pisang, anggur, betik, nenas, cranberi, semua plum

Epal, cheri, kiwi, longan, limau,prun

Mangga,strawberi, jambu, apricot,pears

Figs, blackberi, blueberi, kismis, kurma

Ginseng, halia, likoris, peppermint, rose hips, daun rasberi, sage

Teh hijau

Serbuk kari

Halia

Horseradish

Parsley cayenne pepper

Menggemukkan badan

Jagung, lentils, kacang tanah, biji lenga, gandum, buckwheat

Menguruskan badan

Sayur hijau, daging, telur, susu rendah lemak, hati-mencekapkan metabolisma

Teh licorice

MAKANAN PERLU DIELAKKAN DARAH JENIS B


Ayam

Itik

Ketam

Belut lala

Octopus, sotong besar

Kerang

Udang

Minyak canola

Minyak jagung

Minyak kacang tanah

Minyak safflower

Minyak bunga matahari

Ais krim

Cashew nuts

Pistachio

Lenga

Biji bunga matahari

Biji labu

Corn muffin

Roti multibijirin

Rye

Roti gandum

Gandum

Wheat muffin

Cornflakes

Cornmeal

Mee

Nasi

Tepung dari gandum

Tepung barli

Tepung rye

Tomato

Avocado

Artichoke

Jagung

Labu

Tempeh

Tofu, tokua

Kelapa

Pear

Belimbing bintang

Sos dari tomato

Aloevera

Hops

Senna

Rhubarb

Soda

Semua minuman gas, carbonated

Pepper, lada

Kulit kayu manis

Ubi kayu ektrak almond


MAKANAN PALING BAIK UNTUK DARAH JENIS O


Daging – lembu, kerbau, kambing

Hati – anak lembu, ayam

Buah pinggang – semua

Jantung – semua

Ikan – kod, mekerel, sardine, salmon, parang

Minyak flaxseed, zaitun

Biji walnuts dan labu

Jus nenas, prun, cheri hitam

Broccoli, bawang

Lada, labu, ubi kayu, ubi keledek, bayam

Figs, semua plum, prun

The herba – cayenne, dandelion, fenugreek, halia, peppermint, rose hip, sarsaparilla, lime, hop, parsley

Air soda, seltzer

Serbuk kari

Menggemukkan badan

Gluten gandum

Jagung manis

Kacang buah pinggang, kobis, cauliflower

Menguruskan badan

Kelp, makanan laut

Garam beriodin

Hati

Daging merah, bayam, brokoli, kale

MAKANAN PERLU DIELAKKAN DARAH JENIS O


Sotong octopus

Ikan keli

Barracuda

Minyak jagung

Minyak kacangtanah

Minyak safflower

Blue cheese

Buttermilk

Cheddar cheese

Goats milk

Ice cream

Skimmed milk

Yoghurt

Brazil nuts

Cashew nuts

Peanuts

Peanut butter

Pistachio nuts

Kidney beans

Soya beans

Corn muffins

Corn bread

wheat bran muffins

wholewheat bread

cornflakes

cornmeal

wheatgerm

oat flour

plain flour

selfraising flour

sprouted wheat flour

wholewheat flour

apple cider

apple juice

cabbage juice

orange juice

alfalfa sprout

avocado

cabbage

cauliflower

mushrooms

olive

potato

sweetcorn

blackberries

coconut

melon – semua jenis tembikai

oren

strawberi

asam jawa

mayonnaise

alfalfa

aloevera

Echinacea

Senna

St john wort

Daun strawberi

Kopi

Soda

Teh

Kulit kayu manis

Pala

Lada

Vanilla

Cuka

3 ulasan:

  1. aku darah o. tp salah satu mknn yg perlu dielakkan ikan keli. Tp ikan keli la paling aku suke...camne?

    BalasPadam
  2. Sangat2 berguna....eynda mintak izin copy ke blog eynda ye...utk rujukan...nanti eynda kasi credit kat blog awak :-)

    BalasPadam
  3. eynda: bolehhhh... tak jadik masalah...sama2 bkongsi ke arah kebaikan kan....

    BalasPadam